第二集糖尿病的例子非常能让人意识到病态肥胖和吃糖的危害。其他都是老生常谈的话题啦,饮食、运动、睡眠(7.5h以上)等等。
道理懂得了那么多,我却还是做不到…
糖尿病不可逆,糖尿病并发症很可怕,失明,截肢,肾脏透析,等生病了就晚了。预防糖尿病!吃好睡好多么重要又多么难!
好多人在看这个哦,我一边吃饭一边看,感觉饭吃不下去……
2020的新目标,减重30
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